Menús la Sirena listos en pocos minutos.
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Pesto Genovés de rape, alcachofas y espárragos

Tataki de salmón - la Sirena

Non solo pasta... aunque nadie se resista a la textura al dente de un buen Pesto Genovés, es importante no olvidarse de las verduras y las proteinas para mantenerlo en cintura... te proponemos un menú completo basado en pasta para elaborar en lo que tardas en hervirla SIN DESCONGELAR PREVIAMENTE.  Espárragos y alcachofas para completar el aroma exhuberante de la albahaca y un excelente RAPE A DADOS SIN ESPINAS que debes cocinar a fuego muy, muy lento para obtener un pescado jugoso y tierno.

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Pesto Genovés de rape, alcachofas y espárragos

Dificultad Media
25 min
Ingredientes Mostrar Mostrar
Además...:
  • •   MACARRONES
  • •   ACEITE DE OLIVA VIRGEN
  • •   HOJAS DE ALBAHACA GENOVESA
  • •   QUESO GRANA PADANO
  • •   PIÑONES

Precio neto de la ración 3,35€

Preparación Mostrar Mostrar

Descongelación:

No es necesario descongelar antes de elaborar.

Elaboración:

1.  Calienta abundante agua con sal para hervir la pasta. Mientras tanto coloca los piñones, Un cubito de AJO TROCEADO directamente congelado, el grana padano y el aceite. Tritura hasta obtener una picada granulada.

2.  Presenta el RAPE A DADOS SIN ESPINAS y los CORAZONES DE ALCACHOFA, ambos directamente congelados en un cazo con 2/3 cucharadas de agua de cocer la pasta y el pesto (picada). Tapa y cocina a fuego mínimo, sin hervir, hasta que el RAPE A DADOS esté completamente cocinado (4-6 min). Reserva.

3.  Calienta una sartén a fuego medio y saltea los ESPÁRRAGOS TRIGUEROS directamente congelados, 2 mintos. Añade los CORAZONES DE ALCACHOFA cortados si te gustan más dorados.

4.  Mezcla el RAPE A DADOS, LOS ESPÁRRAGOS Y CORAZONES DE ALCACHOFA con la pasta. Añade la albahaca, bien picada, mezcla y sirve inmediatamente.

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