¡Nos encantan los helados! Porque durante el calor veraniego, estas dulces y deliciosas meriendas y postres son ideales para refrescarnos. Y aunque podemos encontrar helados durante todo el año, no hay mejor momento para saborearlos que en los días de más calor del verano.

Pero además del frescor instantáneo que ofrecen, los helados son también una buena forma de complementar nuestra alimentación e hidratación. Porque tanto los helados, como los sorbetes y granizados, están elaborados a partir de agua, así que pueden proporcionarnos un aporte extra de hidratación. Si apuestas por los sorbetes, elige los que contengan menos azúcar y cuya base sea la fruta natural.

Por otro lado, muchos helados se preparan con leche o yogur, por lo que nos aportarán calcio al consumirlos, un nutriente muy importante para mantener los huesos fuertes. Y además de calcio, las proteínas son otra de las sustancias indispensables para el cuerpo humano, especialmente para la masa muscular.

Así pues, el helado también aporta proteínas y es muy bueno para la recuperación de energía de las personas que practican deporte. Si optas por el helado de fruta, el aporte de proteínas, vitaminas y otros nutrientes tendrá mucho más valor y estará ligado a las propiedades de la fruta de la que procede.

¿Te gusta el chocolate? Si es así, ¡debes saber que este es el sabor favorito de helado para niños y adultos! El magnesio, los antioxidantes, el hierro y el aporte de energía del chocolate, hacen que los helados con este dulce sean muy ricos para el cuerpo. Por cierto, te recordamos que el chocolate… ¡cuánto más negro, mejor!

Así que el helado, en su justa medida, puede ser muy beneficioso para refrescarnos y recuperar la energía que nos quita el calor. ¡Anímate a dar un lametazo a tu helado o polo favorito!

En la sección de helados de La Sirena encontrarás una gran variedad de sabores, texturas y formatos para todas las ocasiones. Prueba nuestro nuevos helados veganos elaborados con aceite de oliva de almendras y chocolate. También encontrarás sorbetes de horchata y conos de vainilla, sorbetes de fresa y de limón sin azúcares añadidos… ¡entre muchos otros productos para disfrutar aún más de la época estival!